A meditação é o alimento para a alma: ela nutre os valores universais de compaixão, cuidado, responsabilidade, não-violência e paz. Ela nos ajuda a nos conectar com os outros. Estes são valores importantes para nos guiar e nos fazer aceitar toda a humanidade como a nossa família: ainda mais quando o mundo está tão fragmentado.  Mesmo… Leia mais »

Após uma cirurgia plástica é normal um pouco de inchaço, principalmente nos primeiros dias e por isso é necessário fazer repouso nesse período, pois o edema (inchaço) pode levar à fibrose, nodulações e comprometer os resultados da cirurgia. Dessa forma, é muito importante seguir as orientações médicas e os devidos cuidados, a fim de evitar… Leia mais »

Hoje é sexta e muita gente está preparada para aproveitar o final de semana. As mulheres, principalmente, gostam de estar com a produção em dia, mas nem sempre o corpo ajuda – todas já experimentaram aqueles dias de “barriga saliente” em que se sentem mais gordas, seja pelo cotidiano corrido que impede idas à academia… Leia mais »

O crudivorismo ou alimentação viva (Raw Food) é uma filosofia alimentar em que a maior parte ou toda a dieta deve ser composta por alimentos não cozidos, sendo composta essencialmente por vegetais, sementes, brotos, grãos germinados, algas, cogumelos, frutas e sementes. Fundamenta-se os princípios de que a cocção dos alimentos (a partir de 40°C) pode… Leia mais »

O tema de hoje merece atenção especial. Você já ouviu falar na DISBIOSE INTESTINAL? Este termo refere-se ao desiquilíbrio da flora intestinal, com aumento da proliferação de bactérias nocivas e diminuição de bactérias benéficas. Dentre as principais causas para esta alteração estão a má alimentação (excesso de carboidratos simples – açúcares, alimentos industrializados, adoçantes artificiais,… Leia mais »