1. Traçar com lápis antes do delineador

Fazer um traço fininho e mais fraco antes, pode te garantir o acerto do gatinho.

2. Papel anti-brilho

Sabe aqueles guardanapos bem macios, tipo de cafeteria? São santos aliados anti-brilho. Tenha sempre na bolsa e pressione no rosto quando sentir necessidade.

3. Deixar a máscara e/ou condicionador agindo durante a noite

Durma com uma toquinha e os fios levemente embebidos do seu condicionador preferido. Enxague bem pela manhã e sinta o efeito diferenciado de deixá-los apenas 3 minutos.

4. Olhos definidos, mas sem peso

Aplique lápis ou delineador preto na linha de cima da pálpebra, e marrom embaixo. O visual fica com um segredo misterioso: definido, porém suave.

5. Aquecer o curvex

Na água quente ou com o secador. O efeito dura mais!

6. Lápis branco

Na linha d’agua para abrir os olhos, ou no canto inferior, se também quiser iluminar e deixar a impressão de que são mais separados.

7. Água

Essa é praticamente a melhor dica para sua aparência: hidratação natural, de dentro para fora.

8. Desinfetar as mãos

Principalmente se você tem a mania de tocar nos cabelos e rosto com frequência, esse hábito pode diminuir a oleosidade da pele consideravelmente.

9. Fazer o cabelo enquanto dorme

Durma com o cabelo preso como um “nó enrolado” no topo da cabeça. Para prender use grampos ou uma meia-calça que é suave e será confortável. Pela manhã, solte-o e aplique shampoo seco na raiz. Isso dará movimento e textura!

10. Lavagem facial alternada

Usar um gel de limpeza suave pela manhã e um sabonete mais específico para o seu rosto a noite, ajuda a não ressecar a pele!

Alterne-os devido a necessidade da sua pele.

11. Hidratante com cor

Faça o seu próprio: misture a base (principalmente se for aquela que você acha mais sequinha) ao seu hidratante preferido e obtenha o seu hidratante com cor, sem necessidade de um novo produto, essa mistura pode dar até mais certo do que qualquer coisa que você já comprou antes

12. Protetor solar

Sempre! Não importa o clima.

13. Mania de hidratante labial

Carregue sempre com você e tenha o hábito de retoca-lo periodicamente.

14. Para sobrancelha fina ou falhada

Esfume sobra marrom. Infalível para muitas cores de sobrancelhas.

15. Aumente a validade de seus produtos

Mantenha sempre limpos suas maquiagens e pincéis. Veja nosso post sobre como fazer a higiene aqui no blog.

Fonte: revista Glambox

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21
fev

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A principal função da vitamina D no organismo é facilitar a absorção de cálcio pelo organismo, que é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e dos dentes. Além de melhorar a saúde óssea, a vitamina D previne doenças como obesidade e diabetes.

A vitamina D é importante para regulação do metabolismo ósseo, e age como hormônio mantendo em quantidades adequadas o cálcio e fósforo presentes no sangue, através do aumento ou diminuição da absorção desses componentes no intestino delgado.

As funções da vitamina D no organismo são:

  • Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino;
  • Fortalecer ossos e dentes, tornando-os mais saudáveis;
  • Prevenir doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla;
  • Aumentar a produção de músculos;
  • Melhorar o equilíbrio;
  • Fortalecer o sistema imunológico;
  • Melhorar a saúde cardiovascular;
  • Prevenir alguns tipos de câncer, como os de cólon, de reto e da mama;
  • Prevenir o envelhecimento precoce.

Os benefícios da vitamina D são obtidos através do consumo regular de alimentos ricos nessa vitamina como peixes, frutos do mar, óleo de fígado de bacalhau, gema de ovo e leite e derivados. 

Outra fonte natural de vitamina D é a sua produção na pele a partir da exposição aos raios solares. Por isso, para produzir quantidades adequadas, pessoas de pele clara devem ficar ao sol durante pelo menos 15 minutos por dia, enquanto pessoas de pele negra precisam de cerca de 1 hora de exposição solar diária.

Além das fontes naturais, também pode ser encontrada na forma de suplementos em cápsulas ou em gotas, que só devem ser usados em casos de deficiência dessa vitamina. A quantidade de suplemento a ser tomada varia de acordo com a idade, a dose do medicamento e o grau de deficiência vitamínica, e crianças e mulheres grávidas só devem tomar o suplemento de vitamina D de acordo com orientação médica.

A vitamina D é muito importante para o nosso organismo. Mas a exposição solar exacerbada pode acarretar em problemas graves de saúde como o câncer de pele.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia faz um alerta importante: mesmo quem tem falta de vitamina D, não deve nunca abrir mão do protetor solar.

A nossa pele precisa de pouco sol para produzir o que a gente precisa de vitamina D. E no Brasil temos Sol o ano inteiro e mesmo pouca quantidade de sol já é suficiente para a produção adequada.

NUNCA abra mão do filtro solar quando estiver exposto ao sol!

Fonte: www.tuasaude.com

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20
fev

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Quando você começa um trabalho novo, se muda para uma casa nova ou inicia uma nova fase em sua vida, o que você sempre acaba fazendo?

Há uma coisa que você sempre faz em todas estas situações…

Você se livra de coisas velhas e simplifica a sua vida!

Você se livra da bagunça; das coisas que você não precisa mais e só ocupam espaço.

Você pode pensar que faz isso porque não precisa mais dessas coisas, mas há uma necessidade maior que o impulsiona a fazer isso…

Um grande desejo e necessidade que vem de dentro de você…

Uma necessidade que traz satisfação por causa dessa importante lei da natureza:

“A simplicidade leva ao Crescimento”

O crescimento e as transformações estão sempre associados à simplificação.

Quando há um, há sempre o outro.

Então, se você deseja impulsionar grandes transformações em sua vida, comece a simplificar tudo.

Comece a se livrar da desordem, não só das coisas materiais como também as que estão em sua mente. Livre-se de todas as ideias, relacionamentos e tudo o que não é importante.

É só então que se torna claro o que mais importa. E é ai que o crescimento e a transformação começam. Isso acontece inconsciente e automaticamente.

Livre-se de tudo e só guarde as coisas e as pessoas com quem você se preocupa e aqueles que se preocupam com você.

Considere uma limpeza geral para a sua mente e a sua vida.

Quando você começa a arrumar espaço para coisas novas, elas vão entrar em sua vida.

O melhor projeto de vida é o simples.

Como Antoine de Saint-Exupéry disse uma vez:

“A perfeição é atingida, não quando não há mais nada a acrescentar, mas quando não há mais nada para tirar.”

Agora, de todas as coisas que você pode simplificar em sua vida, qual é a mais importante?

Existe algo que é o mais importante para simplificar para obter grandes transformações.

Fonte: www.acrediteemanifeste.com (DR Eric)

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Experimente fazer esta pergunta numa reunião de amigos, numa festinha familiar e você descobrirá uma infinidade de opiniões distintas e até contraditórias.

Beleza é um conceito tão amplo e democrático que jamais conseguirá unanimidade, pois está ligada tanto aos aspectos culturais quanto aos olhos de quem a enxerga.

O que é belo para uns, pode ser ridículo ou abominável para outros.

Sabia que em algumas sociedades a obesidade feminina é sinal de riqueza e de amor, pois o marido é rico, ela não precisa trabalhar, fica em casa comendo e também porque quanto maior a mulher, maior o lugar que ela ocupa no coração de seu amado?

Em outras, argolas imensas nos lábios deformados pelo alargamento, fazem parte do ritual de passagem e símbolo de status da mulher. Existem ainda inúmeros casos de fetiches por pés, orelhas, joelhos e outras partes do corpo humano que não consideramos como atraentes.

Estranho? Esquisito? Nem tanto!

Para a maioria de nós, mulheres que pertencem ao mundo ocidental real e que sabemos de cor nossos detalhes de imperfeição, estamos sempre lembrando daquilo que está demais ou aquilo que se tivéssemos a mais faria toda a diferença, lidar com as altas exigências de uma sociedade que se deleita com feições impecáveis, formas irretocáveis e corpos esculturais pode gerar frustração e desleixe por não se encaixar no padrão do imaginário coletivo ou ainda redundar numa frenética busca irracional em se tornar um alguém que jamais poderá ser.

Somos seres únicos e nossa beleza pessoal se traduz por um conjunto de formas estéticas harmonizadas com a essência da alma e do espírito.

Cuidar-se, gostar-se, embelezar-se, tratar-se, divertir-se, perdoar-se, fazem parte de um todo que produz efeito encantador.

Aprimore o que acha que lhe proporcionará mais elegância e suavidade; melhore o que incomoda aos olhos ou ao toque; retoque aquela pequena falha ou o desgaste do tempo; Use de pequenos cuidados diários para manter a pele viçosa; Capriche na higiene; Arrume-se, sempre, para você mesma e para o outro; Resgate aquele velho ditado: “Quem não se enfeita, por si se enjeita”.

Olhe-se no espelho e admire a pessoa que você é.

Realce o que você tem de diferente, de exótico, de atraente.

Alimente sua autoestima!

Seja bela, de fato!

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Antes de mais nada: Não pode usar maquiagem vencida!

Esteja atenta ao prazo de validade (se a data estiver apagada, já é um bom sinal que está na hora de trocar, certo?).

Saiba que, após aberta, a maquiagem dura um pouco menos do que o indicado na embalagem.

Maquiagem vencida pode criar fungos, bactérias, gerar alergias e infecções. Principalmente nas mucosas, como os olhos e os lábios.

Tão importante quanto limpar os pincéis e as esponjinhas, sua make também precisa ser higienizada. De preferência uma vez por semana ou, no caso do batom, a cada uso.

eye-pencil_01

Lápis de olhos

O recomendado nos lápis de olhos é apontá-los a cada uso e passar um lenço de papel ou papel higiênico na pontinha. Além de limpar onde o apontador não alcança, você pode afiná-lo e traçar com perfeição o look delineado de gatinho.

Gloss e máscara

Máscara para cílios, gloss, aplicador do corretivo líquido

Tire o excesso de máscara do aplicador, com um papel higiênico. Depois deixe-o de molho em um recipiente com sabonete neutro ou shampoo neutro (sabe aquele amarelinho da Johnson & Johnson?), se preferir, em água morna.

Então partiremos para o tubo: passe um lenço de papel em volta dele e afunilando a ponta, um pouquinho por dentro. Não precisa afundar muito, apenas limpe superficialmente.

Quando tirar o aplicador do molho, você pode esfregá-lo nas mãos embaixo da torneira. A gordura da máscara se desfaz facilmente na ação detergente do shampoo. Aliás, você pode usar detergente também, mas ele pode deixar um cheiro forte no aplicador.

Corretivo

Blush, corretivos e bases, líquidos ou em bastão

O mesmo que fizemos com os lápis de olhos, usaremos um lenço de papel. Basta enrolar nos dedos indicador e médio e passá-lo com muito cuidado, tirando uma camada fina da superfície do produto.

Evite usar lenço umedecido para não deixar resquícios.

Lipstick

Batom

Como vimos lá em cima, o ideal seria limpar o batom antes de cada uso, assim você elimina chances de alergias. As mucosas são partes de muito fácil absorção, então precisamos de cuidado redobrado nessas áreas. Passe um lenço de papel por toda a superfície do batom, com cuidado para não o quebrar ou deformá-lo.

Pó compacto

Pó compacto facial, blush em pó e sombras

Os cosméticos em pó são mais higiênicos, dificilmente juntam umidade e resquícios, mas ainda assim precisam de limpeza ao
menos a cada quinze dias. Aqui usaremos a técnica do lenço de papel, limpando a superfície do produto, ou usando uma esponjinha própria e limpa.

Delineador Líquido

Delineador líquido

O delineador poderia ser limpo da mesma forma que os aplicadores das máscaras de cílios, mas eles são mais delicados.

Costumeiramente são feitos de pêlos naturais ou fibras sintéticas, muito finas. Não é recomendável deixá-los de molho em shampoo.

Você pode esfregá-los com os dedos e o shampoo, cuidadosamente.

Uma boa técnica que também é usada nos pincéis é usar uma gota de condicionador antes do último enxágue.

Apontador_esfumaçador

Apontador, Esfumaçador

Não se esqueça de higienizar o apontador, trocá-lo quando for necessário. Pode ser com álcool em gel e lenço de papel. O esfumaçador pode ser lavado com sabonete neutro.

Guarde com carinho!

Após secar seus aplicadores à sombra ou com secador de cabelos (numa temperatura morna, sem estragar as cerdas), não deixe sua make no banheiro, a umidade pode estragá-la!

Guarde numa frasqueira num closet ou armário em local seco. Também higienize sua nécessaire, você pode aproveitar para limpar tudo no mesmo dia!

Uma dica para não se esquecer do prazo de validade é anotá-los em etiquetas ou em um papel e deixá-lo na sua caixinha, assim sempre poderá conferir as datas antes de se maquiar.

Aqui há uma relação dos prazos, dê uma olhadinha:

Rímel: 3 meses

Base: 6 meses

Corretivo: 8 meses

Pó facial: 12 meses

Sombras: 12 meses

Gloss e batom: 12 meses

Blush em pó: 24 meses

Cremes para olhos: 3 meses

Hidratantes, demaquilantes e cremes de limpeza: 6 meses

Filtro solar: 12 meses

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Essas sementes são poderosíssimas!!!

São capazes de elevar o nível de serotonina, controlando a ansiedade e proporcionando bem estar!

São ricas em fibras (retardam o processo da digestão, melhoram o funcionamento do intestino), ajudam a diminuir a absorção dos açúcares e, consequentemente, aceleram a perda de peso.

Tudo isto se deve às vitaminas e minerais encontrados nestas sementes como o Zinco (aumenta a imunidade e combate vírus, fungos e bactérias), cálcio, potássio, ômega 9 e vitamina A.

Estes compostos protegem o coração e previnem uma série de problemas como a osteoporose, artrite e cálculo renal.

Outro motivo para incluí-la na alimentação é por ser uma aliada contra o câncer. Estudos publicados constataram que esta semente contém curcubitacina, um componente anti-inflamatório e antitumoral. Podemos acrescentar a semente de abóbora em preparações de receitas. Eu gosto de salpicar uma colher de sopa sobre saladas ou misturar no mix de sementes para comer com frutas.

Converse com seu nutricionista para avaliar a melhor forma de inseri-la em sua alimentação.

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